ledarskapsstudions

Vane V-logg

omsätter teori till vanor i praktiken

Vane V-loggens egen duracellkanin är Ledarskapsstudions grundare Lotta Lindskog.
I 30 dagars perioder ägnar hon sig åt osminkat experimenterande utan facit. En vana i taget.

Följ nya Vane V-logg! 

2 oktober fram till 31 oktober är det full fart i Vane V-loggen. Vill du få V-loggens uppdateringar? Klicka på knappen här.

Dopaminboosta dina vanor

Dag 8!Det går bra!!! Taktiken att göra övningen The Dot lockande att göra har fungerat riktigt bra den här första veckan.  Hör Lotta berätta om de två taktikerna hon använder sig av för att släppa loss världens bästa hjälpreda, dopaminet. Och varför är det så bra med...

Gör din vana lockande

Dag 1! Färgpennorna är vässade och Lotta är igång med en ny 30 dagars Vane V-logg. I centrum denna gången står övningen The Dot och nyfikenheten är stor på vad det kommer att ge att göra just den här övningen. Klicka på play och hör bland annat Lotta berätta om de två...

Resultat av vaneexperimentet att dricka mer vatten

Dag 30!Dags att summera lärdomar och insikter från 30 dagars experimentrande för att få till vanan att dricka mer vatten. Inspelningen blev inte som tänkt utan fick göras inomhus med en genomblöt Lotta. I sista vane v-loggen på temat vatten är det verkligen vatten...

Tänk på det här när du vill automatisera en vana

Dag 29!Det är när vi gör som de användbara insikterna kommer. Det här är en sådan. Låter enkelt och självklart nu... Men den var inte med bland taktikerna dag 1, utan har växt fram av allt praktiskt vattendrickande. Visst, i teorin hade Lotta koll på det här långt...

Den enkla lösningen för en ny vana

Dag 18!Där sprack vanebubblan! Midsommarfirande, långledighet och en mycket jobb hemifrån satte vanestaplingen ur spel. Hör hur Lotta insåg att hon tappat sin vana. Och testa hennes två stegs raket för att komma igång igen med själva vattendrickandet.vanecoachen...

Ett enkelt sätt att dricka mer vatten

Dag 7!Det tar inte en en vecka innan det står klart. Den ena kombinationen av befintlig vana och den nya vanan, att dricka mer vatten, fungerar väldigt bra.  Så bra att Lotta bestämt sig för att skrota en av de tre kombinationerna gammal vana + nya vana. Klicka på...

Dags för vanan att dricka mer vatten

Dag 1! Det är en peppade Lotta som kör igång med 30 dagas vane v-loggande för att etablera vanan att dricka mer vatten. Det här är en eftertraktad vanan som gått i vågor de seanste åren. Den närmsta månaden är fokus på att testa smarta sätt som gör det enkelt att...

Lättare än väntat med nya vanan

Dag 30 och final!  Tjohoo! 30 dagar med tåspret är gjorda! Resultatet? En oväntad kärlekshistoria mellan Lotta och hennes Correct Toes. Förväntan var kamp och motstånd inför dag 1 med den här nya vanan. Och nu, efter 30 dagar, finns det bara mersmak och stor lust...

Raggsockor i juni?!

Dag 25!  Aldrig förr har raggsockorna varit så välanvända i maj och juni månad. De har blivit Lottas favoriter för att hålla Corrector Toes på plats. Och visst känns det lite märkligt att trivas i sandaler ute och köra yllestrumpor inomhus. Förra helgen hände...

Motivationen bakom mellanrum mellan tårna

Dag 18!  Idag är det en extra lång v-logg. För idag handlar det om inre motivation. Och det tar ett tag att reda ut. Här berättar Lotta om hennes personliga och inre motivation till att lägga sig till med en vana som ger mellanrum mellan tårna. Och hur allt känns...

Tåvidgning på kanottur

Dag 11! Oj,  här kom en oväntad vändning i tåvidgarprojekt. Under Kristihimmelsfärdshelgens inträffade något som inte fanns på kartan, varken för 30 dagars testet eller kanotturen. Hör Lotta berätta vad som hände med tårna under paddlingsdagarna på vackra Lyckebyån i...

Tåvidgningen känns olika mycket

Dag 4! Lottas reflektion så här långt:"Tänk att vänster och höger tår kan skilja sig så mycket åt. Jag som trodde mina tår var 'same same' på båda fötterna. Så här fjärde dagen känns det redan skillnad på smärtnivån. Innan jag började trodde jag att det skulle göra...

Vad är effekten av 30 dagars tåvidgning?

Dag 1! Det är vår i luften när Lotta kör igång med 30 dagas vanevloggande om tåspret. Första dagen är fokus på att forma ett upplägg som gör att vanan får fäste i vardagen. Och sen ska ju tåvidgarna bli på. Hur det nu ska gå? Klicka på play och hör Lotta berätta...

Dopaminboosta dina vanor

Dag 8!Det går bra!!! Taktiken att göra övningen The Dot lockande att göra har fungerat riktigt bra den här första veckan.  Hör Lotta berätta om de två taktikerna hon använder sig av för att släppa loss världens bästa hjälpreda, dopaminet. Och varför är det så bra med...

Gör din vana lockande

Dag 1! Färgpennorna är vässade och Lotta är igång med en ny 30 dagars Vane V-logg. I centrum denna gången står övningen The Dot och nyfikenheten är stor på vad det kommer att ge att göra just den här övningen. Klicka på play och hör bland annat Lotta berätta om de två...

Resultat av vaneexperimentet att dricka mer vatten

Dag 30!Dags att summera lärdomar och insikter från 30 dagars experimentrande för att få till vanan att dricka mer vatten. Inspelningen blev inte som tänkt utan fick göras inomhus med en genomblöt Lotta. I sista vane v-loggen på temat vatten är det verkligen vatten...

Tänk på det här när du vill automatisera en vana

Dag 29!Det är när vi gör som de användbara insikterna kommer. Det här är en sådan. Låter enkelt och självklart nu... Men den var inte med bland taktikerna dag 1, utan har växt fram av allt praktiskt vattendrickande. Visst, i teorin hade Lotta koll på det här långt...

Den enkla lösningen för en ny vana

Dag 18!Där sprack vanebubblan! Midsommarfirande, långledighet och en mycket jobb hemifrån satte vanestaplingen ur spel. Hör hur Lotta insåg att hon tappat sin vana. Och testa hennes två stegs raket för att komma igång igen med själva vattendrickandet.vanecoachen...

Ett enkelt sätt att dricka mer vatten

Dag 7!Det tar inte en en vecka innan det står klart. Den ena kombinationen av befintlig vana och den nya vanan, att dricka mer vatten, fungerar väldigt bra.  Så bra att Lotta bestämt sig för att skrota en av de tre kombinationerna gammal vana + nya vana. Klicka på...

Missa inga uppdateringar

 

Fyll i här för uppdateringar och behind the scenes från den pågående Vane V-loggen.

Genom att tacka ja till Vane V-loggens utskick säger du också ja till veckans tisdagsmejl och andra utskick från Ledarskapsstudion. 

Allt börjar med en vana

redo att låta dina vanor lyfta dig till nya höjder?

lotta@ledarskapsstudion.se
+46 (0) 768 – 568 770